长乳腺瘤吃什么最健康？饮食要做到高蛋白和低脂肪：乳腺纤维瘤的女性应该要多吃些高蛋白以及低脂肪的饮食，比如说是奶制品、鱼类及豆类与鸡蛋等，高蛋白是可以更多的补充体内氨基酸的，可以增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是由于避免脂肪的摄入量过多，而堆积在乳房的里面，造成乳房的负担加重，会使得病情加重，所以要少吃些油腻食品、比如说过多的肥肉及猪油等。

　　需要多食用含维生素丰富的食品：患病者就该多补充些维生素，新鲜的水果和蔬菜里面就会含有相当丰富的维生素，胡萝卜及青菜、芹菜以及苹果和猕猴桃和椰子等。

　　要少吃些含有雌激素过多食物：乳腺纤维瘤的发病可能会与雌激素有着密切关系，所以在饮食上面就应该要避免出现含有雌激素的食品，否则就可能会加重病情。

推荐专家：李运生 乳腺科  主任医师
　　原天津津南津南津南市三院外科主任，从事外科临床工作40多年，对外科常见病的治疗及手术有丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，特别是对乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌具有独到的见解和治疗手法。