不孕不育夫妻为了早日怀上宝宝，除了要接受必要的检查和治疗外，还需要在平时的生活中注意一些必要的事项，以便成功受孕。下面，我们请天津津南津南津南人流不孕不育医院专家为大家作出详细的介绍。
　　一、放松精神
　　有些女性由于精神压力过大，心情显得非常紧张，从而影响了正常的排卵，导致难以受孕。因此，久久不怀孕且没有生殖系统疾患的女性朋友，应该要调整好自己的心理和精神状态，尽量放松，这样对于受孕很有利。
　　二、合理安排性生活
　　女性的排卵期一般是在2次月经周期的中间前后几日。排放后的卵子通常可以存活一两天，而精子在女性子宫内则可以存活三天，所以在排卵前三天或者后1天进行性交，则会比较容易受孕。性交过少或性交过于频繁都不利于受孕，因为性交过少时，精子在睾丸内的时间太少，很容易老化，活力大大下降，而性交太频繁时，每次射精的精液中精子含量比较少，所以也不容易受孕。通常来说，在排卵前后，两三天进行一次性生活比较容易受孕。
　　三、合理安排饮食
　　自古以来，我们就知道食疗是治疗疾病的一种方法。很多人都说：药补不如食补，因为食补不但简便、安全，而且也很有效果。对于身体虚弱、月经紊乱等不孕女性，早泄、精液稀薄等不育男性，食补都能产生很好的效果。