患有不孕不育的妇女究竟该如何对自己的身体进行护理调整呢，才会让自己的受孕机会增大从而实现自己的愿望呢，让自己的人生不在有遗憾。下面就让我们来了解一下有关不孕不育的相关护理知识。

　　1.增加营养，加强锻炼

　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　2.平时宜节欲，避免房事过频

　　节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。
　　
　　3.对于不孕不育患者一定要有好的心态，心里坦然很重要，不能过分焦虑和忧虑

　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　4.注意自我保护，减少不孕的发生

　　对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　相信患者通过上述的描述都应该对此不孕不育的相关护理知识有所了解了。不要太操之过急，要调整好自己的心态，只要拥有良好的心态一切皆有可能。操之过急反而会增加不孕不育的几率。