医学上一般定义胎儿出生体重达到或超过4000克称为巨大胎儿。如果是正常大小的胎儿，可以通过正常骨盆顺利分娩。但是，如果孕妇营养补充过多，脂肪摄入过多，身体锻炼少，则比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。

　　因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。一般来说，比较合理的怀孕体重是在整个孕期增加12公斤左右。在怀孕3个月以内增加2公斤，在3-6个月和7-9个月的时候各增加5公斤。如果整个孕期增加20公斤以上，就不适合选择顺产了。

　　在孕期，孕妇要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食物，如甜品、油炸食品等。巧克力营养丰富，热量多，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。在分娩时产妇需要有足够的产力，因此在临产时吃几块巧克力，可缩短产程，顺利分娩。

　　推荐专家：张秀芬   产科门诊主任    主任医师
　　原天津津南津南津南市三院妇产科主任，从事产科临床工作30余年，在工作实践中积累了丰富的临床经验。特别擅长孕期保健、产前筛查、优生优育等。在产程观察和异常情况的处理上，能帮助每位孕妇提出分娩方式和意见，指导帮助每位孕妇母婴平安。