乳腺病的发生其实和个人的情绪有着密切的关系，如果女性长期处在压力过大的情绪下，那么就会诱导发生乳腺病，当人的心情愉悦，其心血管系统会加速运行，血液中的肾上腺素会显著增加，这样就有利于预防乳腺病。下面有请天津津南津南津南妇科医院的专家为我们进行介绍：

　　专家指出：预防乳腺病除了要保持良好的心情，同时也要注意饮食，保持良好的生活习惯，要按期进行乳腺专科检查，才不会耽误病情。
 

　　预防乳腺疾病要注意饮食，要多吃全麦食物、豆类和蔬菜，这样才可以增加人体代谢途径，减少乳腺受到不良的刺激，要控制地址高纤饮食，平时要保证规律睡眠，这样才有利于乳腺保健。

　　月经周期紊乱的女性比普通人更容易患上乳腺增生，因此要通过调理内分泌来调理月经，这样就可以预防以及治疗乳腺增生。此外，常常开怀大笑有利于开发右脑，这样就增加创造性思维，克服其思维的局限性，避免乳腺因为气血运行不畅而引起增生。