乳腺增生患者能否喝豆浆?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，近些年来发病率呈上升的趋势。女性日常的饮食习惯对于乳腺增生会产生一定的影响，下面一起看看天津津南人流医院乳腺科专家李运生是怎么介绍的。

　　乳腺增生患者能否喝豆浆?

　　因为大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很有关系，研究显示，喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。
 

　　豆浆虽是好东西，但是不易喝太多，否则适得其反，毕竟长期过量摄入会出现不良作用，一般人正常饮用少量豆浆不会出问题。成人每天可饮1~2次，每次饮250~350毫升，儿童每次饮200~230毫升。

　　懂得自测，别让乳腺增生“瞄”上你

　　1.乳房疼痛：经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

　　2.乳房肿块：摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

　　3.乳头溢液：你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

　　4.情绪不稳：总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

　　5.月经失调：月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

　　6.胸闷嗳气：时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉。;要不就是抑制不住地打嗝。