生完宝宝后，妈妈们身体比较虚弱，合理的饮食对妈妈们就显得特别重要，因此要摄取各种营养素和足够的热量。天津津南人流妇产医院的专家指出：一些食物是不适合产后食用的。那么什么食物是产后妈妈们不能吃的?

　　产后妈妈的饮食主要有以下几个注意事项：

　　一、禁忌生冷食物，可以根据自己的体质向营养专家咨询。

　　二、不适宜多吃食用味精，味精中的主要成分是谷氨酸钠。

　　三、因为新生儿的肠道粘膜尚未成熟，哺乳期的妈妈要忌食有刺激性的食物，对于太咸、太酸、太辣及油炸食物都是不适宜的。

　　四、韭菜和麦糖等有产后回奶的功效，食用后会影响荷尔蒙的分泌，容易导致恶心呕吐的症状。

　　五、如果是剖腹产的妈妈，孕妇在产后5-7天之内，要以软饭、蛋汤等为主。不适宜吃过于油腻的食物，应以清淡的饮食为主，此外，也要切记忌食生冷、坚硬食品。