什么食物是产后妈妈们不能吃的

时间:2012-09-18 10:02来源:未知 作者:小鱼儿 点击:
   生完宝宝后,妈妈们身体比较虚弱,合理的饮食对妈妈们就显得特别重要,因此要摄取各种营养素和足够的热量。天津津南人流妇产医院的专家指出:一些食物是不适合产后食用的。那么什么食物是产后妈妈们不能吃的? 产后妈妈的饮食主要有以下几个注意事项: 一、禁忌生

  生完宝宝后,妈妈们身体比较虚弱,合理的饮食对妈妈们就显得特别重要,因此要摄取各种营养素和足够的热量。天津津南人流妇产医院的专家指出:一些食物是不适合产后食用的。那么什么食物是产后妈妈们不能吃的?

  产后妈妈的饮食主要有以下几个注意事项:

  一、禁忌生冷食物,可以根据自己的体质向营养专家咨询。

  二、不适宜多吃食用味精,味精中的主要成分是谷氨酸钠。

  三、因为新生儿的肠道粘膜尚未成熟,哺乳期的妈妈要忌食有刺激性的食物,对于太咸、太酸、太辣及油炸食物都是不适宜的。

  四、韭菜和麦糖等有产后回奶的功效,食用后会影响荷尔蒙的分泌,容易导致恶心呕吐的症状。

  五、如果是剖腹产的妈妈,孕妇在产后5-7天之内,要以软饭、蛋汤等为主。不适宜吃过于油腻的食物,应以清淡的饮食为主,此外,也要切记忌食生冷、坚硬食品。

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