饮食调节预防乳腺增生

时间:2012-09-18 10:03来源:未知 作者:小鱼儿 点击:
   其实饮食和我们的身体有着密切的联系,正如人们常说病从口入。乳腺增生给女性朋友的生活以及工作带来很大的影响, 因此许多女性朋友都希望可以通过饮食预防乳腺增生。这时候就要遵循一定的营养饮食原则,例如坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯等,那么如

  其实饮食和我们的身体有着密切的联系,正如人们常说“病从口入”。乳腺增生给女性朋友的生活以及工作带来很大的影响, 因此许多女性朋友都希望可以通过饮食预防乳腺增生。这时候就要遵循一定的营养饮食原则,例如坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯等,那么如何通过饮食预防乳腺增生?

  天津津南妇科医院的专家指出:如何通过饮食预防乳腺增生?

  一、远离保健品

  其实保健品不但不能预防乳腺增生,同时 也不能直接治疗乳腺增生。同时也要慎用激素类药物,如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品,这些都会导致内分泌紊乱的发生。

  二、不用食用雌激素喂养的家禽以及被污染的食物

  比如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等,那么尽量不要食用,同时也要尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

  三、低脂饮食,防止肥胖

  如果摄入过高的脂肪以及动物蛋白,那么就很容易导致肥胖的发生,这样就会促进人体内某些激素的生成和释放,从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,因此在日常生活中,对于油炸食品、动物脂肪、甜食等食物要尽量少吃,要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。这样对于预防乳癌都是有好处的。

  四、多吃碱性食品,改善自身的酸性体质

  研究表明:癌症很难在弱碱性的人体中形成。因此如果可以平衡自身的PH值,那么患上癌症的几率也会大大降低,弱碱性食品包括:红豆、萝卜、苹果。强碱性的食物包括::葡萄、茶叶、海带、柠檬等。

  专家提醒:在日常生活中,女性朋友要尽量保持良好的心态,这样才可以避免压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降等,同时也要养成良好的生活习惯,保持生活的规律性。如果你还有其他的疑问,欢迎点击在线咨询,我院的专家将会为你详细进行解答。如您需要就诊,请及时在线点击网络预约,通过网络预约来院就诊,可享受看病无需排队、优先就诊的特权。

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